Pourquoi j’ai toujours les cheveux gras

Nous comprenons – se laver les cheveux est l’une de ces corvées de la vie dont vous pourriez vous passer, surtout si vous trouvez que vos cheveux deviennent gras plus régulièrement que vous ne le souhaiteriez.

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vos cheveux deviennent gras si rapidement, des taies d’oreiller sales aux mauvais produits de soins capillaires, mais si vous n’êtes pas sûr de ce qui pourrait rendre vos cheveux si gras, nous avons compilé un guide pratique sur les causes possibles. et comment y remédier !

Points clés à retenir

• Les raisons possibles des cheveux gras incluent une mauvaise alimentation, les hormones, le stress, l’accumulation et des produits inappropriés.
• Modifier votre style de vie ainsi que les soins capillaires et les changements de produits peuvent aider à rétablir l’équilibre et à réduire les cheveux gras.
• Cherchez à utiliser des produits d’origine naturelle et des remèdes maison, comme le vinaigre de cidre de pomme, pour aider à contrôler le sébum

Pourquoi mes cheveux deviennent-ils gras si rapidement ?

Les cheveux gras sont causés par une production excessive d’huile, faite par les glandes sébacées de votre cuir chevelu, qui est ensuite absorbée par les cheveux, ce qui donne à vos mèches un aspect gras.

Certaines personnes produisent naturellement plus de sébum que d’autres, ce qui rend leurs cheveux plus gras, des facteurs tels que l’origine ethnique, les hormones et la génétique jouant tous un rôle.

Si vous avez les cheveux raides ou fins, vous constaterez peut-être que vos cheveux deviennent plus gras plus rapidement car ils n’ont pas de boucles pour limiter la distribution de sébum. En tant que tel, l’huile glisse plus rapidement autour des cheveux, ce qui les rend gras.

Causes des cheveux qui deviennent gras rapidement

Des facteurs liés au style de vie aux produits que vous utilisez sur vos cheveux, de nombreux facteurs peuvent contribuer à rendre vos cheveux gras si rapidement. Voici une ventilation des causes possibles :

Mode de vie

Apport en nutriments

L’alimentation contribue à la santé globale de vos cheveux, les mèches grasses étant un signe que vous devez regarder les aliments que vous consommez. La production d’huile du corps peut être augmentée avec ce que vous mangez. Les aliments qui causent les cheveux gras comprennent ceux qui sont riches en glucides raffinés et en graisses saturées, ainsi que de nombreux produits laitiers.

Literie

Une literie sale peut abriter des bactéries, surtout si elle n’est pas lavée régulièrement, ce qui peut entraîner des cheveux gras. Les taies d’oreiller en coton sont connues pour absorber les huiles naturelles des cheveux, provoquant une surproduction de sébum par les glandes sébacées, ce qui contribuera davantage à la vitesse à laquelle vos cheveux deviennent gras.

Stresser

Malheureusement, le monde moderne a provoqué une augmentation des niveaux de stress et d’anxiété chez de nombreuses personnes, et c’est une cause surprenante de cheveux gras. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit une hormone connue sous le nom de cortisol qui peut augmenter la production de pétrole, provoquant ainsi des mèches grasses.

Les hormones

Lorsque les hormones sont déséquilibrées, la production de sébum augmente et, bien que cela soit plus fréquent au moment des règles ou pendant la grossesse, cela peut également se produire pendant la ménopause ou après une  hystérectomie . Les niveaux d’androgènes peuvent augmenter pendant la ménopause, ce qui encourage le cuir chevelu à produire du sébum, parfois à des niveaux excessifs, entraînant des mèches grasses.

Produits capillaires

Conditionneur

Utiliser trop d’après-shampooing ou le laisser trop longtemps peut laisser les cheveux gras. Les revitalisants peuvent provoquer une accumulation rapide d’huile, ce qui contribuera à graisser les cheveux, les laissant plats et sans rebond.

Mauvais produit

Les produits capillaires ne sont pas une situation unique. Quelque chose qui fonctionne pour un ami, pourrait ne pas avoir le même résultat sur vos cheveux. Tout comme les cheveux ont des textures, des épaisseurs et des types différents, il en va de même pour les produits de soins capillaires et il est important d’utiliser ceux qui conviendront le mieux à vos cheveux, sinon vos mèches pourraient paraître plus grasses plus rapidement.

Shampooing sec

L’utilisation d’un shampoing sec est une excellente solution à court terme pour lutter contre les mèches grasses, mais ce n’est pas quelque chose qui devrait être utilisé tous les jours. L’utilisation excessive de shampooing sec peut provoquer une accumulation de produit qui entraînera de la graisse et même la perte de cheveux dans certaines circonstances.

Routine de soins capillaires

Plus de lavage

La tentation lorsque vous avez les cheveux gras est de continuer à les laver, mais cela enlève en fait à vos mèches les huiles naturelles nécessaires à leur santé. Le lavage de ces huiles enverra votre cuir chevelu en surcharge, produisant encore plus d’huile et laissant vos cheveux plus gras plus rapidement. L’utilisation trop fréquente de shampoing peut également entraîner des cheveux gras, car les glandes sébacées peuvent produire trop de sébum.

Se toucher trop les cheveux

Si vous êtes coupable de passer vos doigts dans vos cheveux, cela pourrait être la cause de la graisse rapide de vos cheveux car nos doigts retiennent la saleté, la crasse et l’huile qui se transfèrent sur les mèches au contact.

Brossage

Se brosser les cheveux est un acte d’équilibre, car se brosser trop peu ou trop peut rendre les cheveux gras. Alors que le brossage peut aider à répartir l’huile sur le cuir chevelu plus loin dans les mèches de cheveux, un brossage excessif peut stimuler le cuir chevelu à produire trop d’huile, créant des mèches grasses.

Nettoyage incorrect

Les cheveux ont besoin d’un nettoyage en profondeur pour vous assurer de vous débarrasser de toute accumulation, et il est important de vous concentrer sur chaque zone de vos cheveux et de votre cuir chevelu pour les nettoyer complètement. Si vous trouvez que vos cheveux sont gras au bout d’une journée et que vous vous demandez pourquoi, c’est peut-être parce que vous ne les avez pas suffisamment lavés.

les facteurs génétiques et les cheveux gras

Il est vrai que la fréquence et le type de shampooing peuvent influer sur le degré de sébum présent sur la chevelure. Toutefois, les facteurs génétiques jouent aussi un rôle dans l’état de votre cuir chevelu. La biologie joue un rôle important, et le diagnostic d’un professionnel peut vous aider à prendre des mesures pour traiter les cheveux gras, et ainsi améliorer la santé et l’apparence de votre cuir chevelu.

Pour comprendre comment les facteurs génétiques influencent les cheveux gras, il faut d’abord comprendre la biologie des cheveux et du cuir chevelu. Les cheveux sont composés principalement de kératine, qui est un produit de la peau morte. Chaque follicule pileux est recouvert par les glandes sébacées, qui sécrètent un fluide huileux appelé sébum.

L’action des glandes sébacées est contrôlée par le système nerveux, le système endocrinien et les hormones, et l’excès de sébum peut se produire lorsque la sécrétion des glandes sébacées est exacerbée.

L’excès de sébum est également influencé par la génétique. des études ont montré que des personnes produisent des niveaux plus élevés de sébum et d’autres des niveaux plus faibles.

l’influence des hormones sur les cheveux gras

Bien que ce soit le sébum (la sécrétion grasse de la peau) qui cause la brillance des cheveux gras, il n’est pas le seul facteur responsable. Les hormones peuvent également jouer un rôle important. Les hormones sont des substances chimiques sécrétées par le corps et ont des effets variés sur le système nerveux et les organes.

Les hormones agissent principalement sur le sébum sécrété par la peau du cuir chevelu. La quantité de sébum dépend principalement des hormones et en particulier des œstrogènes et des androgènes. Chez les femmes, ces deux hormones sont en équilibre normal, mais elles sont déséquilibrées pendant les cycles menstruels. Les fluctuations hormonales peuvent également affecter les cheveux gras, surtout chez les femmes pendant la puberté ou pendant la ménopause.

Chez les hommes, leur production d’hormones et de sébum est plus stable. Pourtant, les androgènes, les hormones sexuelles mâles, peuvent être en excès. Cet excès peut entraîner des problèmes liés à l’hyperactivité des glandes sébacées, ce qui se traduit par des cheveux gras. Les adolescents, qui sont particulièrement sujets à la production excessive d’hormones, ont souvent des cheveux très gras.

Une autre cause possible des cheveux gras est le déséquilibre des glandes surrénales, qui peuvent entraîner une excès de sécrétion sébacée.

Comment rendre les cheveux moins gras : 10 remèdes

 

1. Alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée est essentielle pour des cheveux sains et peut également aider à contrôler vos cheveux qui deviennent gras rapidement.

Il convient de noter que si vous choisissez un régime alternatif tel que le véganisme , vous devrez envisager de soutenir davantage votre apport en vitamines. Consommez des aliments tels que des protéines maigres, des légumes, des fruits et des céréales, notamment du riz et du quinoa. Envisagez d’introduire un supplément contenant du fer ainsi que des vitamines A, B, D et E pour soutenir davantage la santé des cheveux.

2. Brossez

Familiarisez-vous avec les techniques de brossage et une routine qui vous assure de ne pas en faire trop ou trop peu.

Brossez vos cheveux deux fois par jour, matin et soir, pour éliminer les nœuds et répartir les huiles naturelles des cheveux. Assurez-vous également de laver vos pinceaux régulièrement, nous vous recommandons toutes les 2-3 semaines. Suivez notre guide simple pour garder vos outils propres :

Étape par étape : nettoyage de la brosse à cheveux

• Retirer les vieux cheveux de la brosse
• Dans l’évier, ajoutez du savon à l’eau tiède
• Placez vos brosses à cheveux dans l’eau et laissez tremper environ 10 minutes
• Essuyez l’excès d’eau et laissez sécher à l’air

3. Ajouter plus d’eau

Si vous avez l’impression que votre shampoing ne mousse pas assez pour couvrir tous vos cheveux ou pour nettoyer en profondeur, essayez d’ajouter de l’eau à vos mèches plutôt que d’ajouter une autre giclée de shampoing. Cette astuce de salon professionnel vous fera économiser sur le produit, mais réduira également la vitesse à laquelle vos cheveux deviennent gras.

4. Changez de produits

Regardez les produits que vous utilisez et s’ils conviennent à vos cheveux. Vous voudrez peut-être choisir des produits qui ciblent spécifiquement le contrôle du pétrole.

N’ayez pas peur d’utiliser des produits contenant des huiles d’origine naturelle, car ceux-ci ne contribueront pas aux raisons pour lesquelles vos cheveux deviennent gras si rapidement. Les huiles naturelles favorisent la santé des cheveux et du cuir chevelu, ce qui pourrait entraîner une réduction de la production de sébum qui crée l’excès de graisse.

Les soins capillaires d’origine naturelle peuvent également rétablir l’équilibre du cuir chevelu, essayez le Baobab Cleanser and Detangler , qui nettoiera en profondeur et en profondeur sans dépouiller vos mèches de l’humidité essentielle, perturber la santé de votre cuir chevelu ou laisser les cheveux gras après une journée.

Quand il s’agit d’appliquer le revitalisant, utilisez-le uniquement sur les pointes. Bien que la tentation soit de l’appliquer plus haut pour obtenir des mèches douces et soyeuses, cela ne fera que contribuer davantage à la graisse.

5. Essayez l’eau de riz

Lorsque vous constatez que vos cheveux deviennent gras après une journée, cela peut être dû au fait qu’ils ont été trop lavés. Passer le shampooing et introduire un rinçage à l’eau de riz. Ne sautez pas l’après-shampooing car c’est une étape importante pour maintenir des cheveux sains !

Vous pouvez également essayer le tonique capillaire à l’eau de riz et au thé vert , qui est un excellent rafraîchisseur pour les cheveux, qui peut être utilisé entre les lavages. Vaporisez quotidiennement sur vos cheveux pour gérer la graisse et laissez l’extrait de thé vert soutenir la santé de votre cuir chevelu.

6. Papier buvard

Investissez dans des papiers buvards à tamponner sur les cheveux, lors de vos déplacements, et réduisez l’excès de sébum. Les mouchoirs en papier ont le même effet, séparez-les pour en faire une seule feuille et épongez doucement sur les cheveux.

7. Gestion du stress

Cherchez des moyens de réduire les niveaux de stress, certaines méthodes populaires incluent :

• dormir suffisamment
• journalisation
• faire de l’exercice
• massage
• méditation
• socialiser avec des amis

Prendre soin de soi est un moyen important d’avoir du « temps pour moi » qui aidera à calmer l’anxiété et le stress. Essayez d’incorporer un masque capillaire dans votre routine de soins capillaires pour ajouter une touche cocooning qui rend le lavage des cheveux moins une corvée.

8. Oreillers en soie

Le coton est connu pour être super absorbant, ce qui signifie que votre taie d’oreiller retient la sueur, la saleté et la crasse générale qui peuvent ensuite se transférer sur vos cheveux, alors passez à une taie d’oreiller en soie. Non seulement il est bon pour garder les nœuds à distance, mais il gardera un contrôle ferme sur la production de sébum des cheveux et réduira vos mèches grasses !

9. Mettez-le en place

Bien que l’excès de sébum soit principalement responsable des cheveux gras, il peut également provenir de la saleté, et même de l’huile, sur le bout des doigts. Pour éviter de trop vous toucher les cheveux, tirez les cheveux en chignon ou en tresse. Non seulement un style comme celui-ci réduira la tentation de le toucher, mais il l’éloignera également des visages gras ou des cous moites.

10. Rinçage au vinaigre de cidre de pomme

L’utilisation de vinaigre de cidre de pomme sur les cheveux est un remède maison populaire qui peut empêcher vos cheveux de devenir gras si rapidement. Le vinaigre de cidre de pomme aide à équilibrer les niveaux de PH du cuir chevelu, à réduire et à arrêter l’accumulation de produits et à maintenir l’équilibre de l’huile. Diluez simplement dans de l’eau, rincez les cheveux et laissez agir 2 minutes, puis rincez.

l’impact du stress et de l’anxiété sur la santé des cheveux

Ce que l’on ne comprend pas souvent, c’est que l’état physique et psychologique peut jouer un rôle dans la santé et l’apparence de vos cheveux.

Le stress et l’anxiété peuvent être de grands contributeurs aux problèmes capillaires. Une des principales causes est le stress physique qui se produit lorsque le corps n’est pas suffisamment nourri, ainsi que le stress émotionnel causé par des niveaux élevés d’anxiété et de dépression.

Quand un individu se trouve sous tension ou en état d’anxiété chronique, le corps produit des niveaux élevés de cortisol.

Le cortisol est l’hormone associée à des effets négatifs tels que l’insomnie, la dépression et même l’irritabilité. Lorsque les niveaux de cortisol sont élevés, la production des cheveux se ralentit et même peut cesser entièrement. Ce phénomène peut également affecter la densité des cheveux et en résulte la chute des cheveux et un ralentissement de leur pousse. Une des causes les plus courantes d’alopécie (la perte de cheveux) est due à un excès de stress.

D’autres problèmes, liés à des états mentaux moins sérieux, tels que l’inquiétude, peuvent également contribuer aux problèmes capillaires. Les personnes anxieuses souffrent souvent de maladies qui affectent la santé des cheveux.

l’effet de l’environnement et du climat sur les cheveux gras

l’âge et l’environnement dans lequel nous vivons. Une des choses les plus communes que les gens remarquent quand ils regardent leurs cheveux, c’est la graisse qui s’accumule au cours de la journée et s’attache aux cheveux. Cette accumulation de graisse est causée par les sécrétions naturelles de la peau qui sont souvent appelées sébum.

Bien que ce phénomène soit le plus commun, les personnes souffrant de cheveux gras ont des accumulations sébum plus fréquentes et plus intenses que la normale.

Bien que les raisons sous-jacentes de ce problème ne soient pas encore complètement comprises, il est maintenant reconnu que l’environnement et le climat jouent un rôle important dans ce problème. Plus précisément, la quantité d’humidité et de température peut provoquer des changements sébacées, conduisant à une accumulation excessive de sébum qui peut entraîner des cheveux gras et gras.

Dans les environnements très humides, les personnes peuvent constater des cheveux beaucoup plus gras que la normale et le sébum produit par les glandes sébacées sera souvent épaissi par l’excès d’humidité et, en conséquence, mieux attacher aux cheveux.

Dans les climats très chauds et secs, l’humidité et les températures peuvent tous deux causer la production de sébum, ce qui signifie que les cheveux peuvent accumuler encore plus de sébum.

comment le régime alimentaire peut affecter vos cheveux

Une alimentation riche en nutriments peut aider à garder vos cheveux forts, sains et brillants.

Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la santé des cheveux et à leur beauté. Un régime alimentaire équilibré et sain riche en vitamines, minéraux et antioxydants est essentiel pour s’assurer que les cheveux sont forts, sains et brillants.

Voici quelques nutriments clés qui aident à soutenir la santé des cheveux :

– La vitamine A, qui aide à améliorer l’état des follicules pileux et à favoriser leur croissance. On la trouve dans des aliments comme les carottes, le foie, le poisson, les légumes à feuilles vertes, la cantaloupe, l’abricot et l’oignon.

– La vitamine B5 ou acide pantothénique est nécessaire à la production d’acides gras essentiels, à la santé de la peau et des cheveux et à la formation de kératine, une protéine qui rend les cheveux forts et brillants. Les sources alimentaires les plus riches en vitamine B5 sont les œufs, les graines de tournesol, le poulet, le poisson, la laitue, le pain de seigle et les légumineuses.

– La vitamine C aider à renforcer les cheveux et à réduire les dégâts causés par l’environnement et le vieillissement. On peut trouver cette vitamine dans des aliments